Lima Norte

BANNER-WEB-MEGAPLAZA-4
27 Diciembre, 2018

Cómo bajar los kilos extra de Navidad

Yo sé que Navidad aún no pasa, pero seguramente muchas de nosotras queremos llegar más guapas para el verano, y estamos preocupándonos por todo lo que vamos a comer en las fiestas y cómo nos vamos a deshacer de esos inevitables kilos de más que vamos a ganar.

Y es que, como privarnos de disfrutar toda esa deliciosa comida no es opción, les voy a dejar 2 recetas caseras de jugos detox súper sencillos de hacer y con ingredientes fáciles de encontrar en Tottus en MegaPlaza. De esta forma, podremos disfrutar de toda la comida que las fiestas nos dan, sin sentir culpa.

Algo que debes tomar en cuenta es que los famosos jugos detox se deben tomar con determinación para ver buenos resultados, no solo se trata de bajar de peso, los beneficios que tienen son tantos que el perder algunos kilos en el proceso es solo un factor más pero, no el más importante. El consumo estos jugos consiste en tener una dieta única en frutas y vegetales crudos mezclados para desintoxicar el cuerpo.

Cómo bajar los kilos extra de Navidad

Cómo bajar los kilos extra de Navidad

Aunque muchas personas piensan esto, la dieta no es exclusiva para aquellos que deseen bajar de peso, todo cuerpo necesita limpiarse cada cierto tiempo de todas las toxinas que ingerimos a diario. Los beneficios de los jugos detox van desde regular el azúcar, limpiar impurezas, eliminar la retención de líquidos, mejorar la circulación, bajar de peso, en fin, la lista es interminable.

Jugo # 1

La primera receta que les quiero dejar es súper fácil de hacer, solo van a necesitar:

  • 1 hoja de col
  • Jugo de medio limón
  • 1/3 de pepino sin cáscara
  • 1 manzana roja sin cáscara
  • 150 mililitros de agua de coco.

Licúan todo, lo pasan por la coladora y está listo para beber.

Cómo bajar los kilos extra de Navidad

Cómo bajar los kilos extra de Navidad

Jugo #2

Otra receta de jugos detox que promete hacerte adelgazar en 3 días es la siguiente:

  • 2 hojas de col
  • 1 cucharada de hojas de menta
  • 1 manzana
  • 1 zanahoria
  • 1/2 pepino sin cáscara
  • 1 cucharadita de jengibre rallado
  • 1 vaso de agua
Cómo bajar los kilos extra de Navidad

Cómo bajar los kilos extra de Navidad

Como ven, pueden hacerse ustedes mismos jugos detox para 1 día, 2 o hasta 3 días de dieta y por si se siguen preguntando en dónde pueden encontrar estos ingredientes, pues no piensen más que yo entré a Tottus en MegaPlaza y encontré absolutamente todo; así que vayan corriendo y siéntanse libres de crear sus propias recetas.

Es preferible tomar estos jugos por la mañana si no estamos muy acostumbradas a consumir alimentos crudos, ya que por la tarde la digestión podría ser un poco más lenta.