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18 Mayo, 2017

¿Sabías que el baile es un excelente ejercicio?

Además de ser divertido, el baile es muy beneficioso para la salud y una excelente herramienta para mantenerse en forma. Ayuda a reducir el estrés, quema el exceso de grasa corporal, mejora la circulación sanguínea, tonifica los músculos y aumenta la elasticidad de las articulaciones.

Mira aquí: 5 razones para motivarte e ir al gimnasio.

¿Qué otros beneficios da el baile a tu salud?

  • Fortalece el corazón
  • Ayuda a la pérdida de peso
  • Disminuye el colesterol
  • Ayuda a prevenir la osteoporosis
  • Mejora tus destrezas, flexibilidad, fuerza y Resistencia
  • Aumenta tu nivel de energía

¿Qué esperas para ponerte a bailar ya mismo? Hazlo de una vez. Aprovecha que este sábado 20 de mayo MegaPlaza tendrá un evento de baila junto con Gold’s Gym. La cita es a las 5 de la tarde en Plaza Conquistadores.